Share
Romina de la Verde pentru biciclete m-a rugat sa scriu un articol dedicat pentru comunitatea de biciclisti din Romania. La inceput nu aveam o idee concreta despre ce aveam sa scriu, dar usor usor au inceput sa curga ideile. Am dorit ca prin acest articol sa deschid putin mintea si sa ofer o viziune [...]

Share
Cand eram mic eram grasut. Parintii m-au dat la tot felul de sporturi. Am inceput cu gimnastica, apoi m-au trimis la tenis, prin clasa a V-a am mers la fotbal pentru scurt timp. Apoi timp de doi ani am jucat baschet. Pot sa spun ca in clasa a 8-a, kilogramele in plus nu mai existau. [...]

Share
Modul in care ne folosim timpul, va determina calitatea vietii:
Va faceti timp sa:
1. Ganditi - este sursa primenirii sinelui
2. Va jucati- va va conserva tineretea
3. Cititi - va va intineri mintea
4. Venerati - este modul de a va recunoaste limitele
5. Ajutati oamenii nevoiasi - veti primi mai mult decat doriti
6. Va aratati dragostea - este [...]

Share
Sa-ti planifici obiectivele este o sarcina ca oricare alta si este bine sa ai de unde pleca.
Iata 4 inrebari de autoevaluare privind conditia fizica:
1. Mi-am facut in ultimul an analize complete privind starea de sanatate?
2. Fac cu regularitate gimnastica de intretinere?
3. Am greutatea normala pentru inaltimea si constitutia mea?
4. Am vreun obicei daunator sanatatii [...]